Saiba Sobre Jejum Intermitente

01 Jejum

Você quer emagrecer ainda mais? Um desses caminhos é pular refeições e não ficar comendo porções de comida o dia inteiro fito passarinho. Com certeza já ouviu falar de jejum intermitente.

A prática de Jejum é muito comum e faz parte de algumas religiões como budismo, islamismo e até mesmo no cristianismo. Era comum passar por períodos de pouca ou até mesmo nenhuma alimentação.

No primeiro podcast do ano, foi abordado esse tema como: exercícios em jejum. Pode, não pode? É saudável, não saudável?

Aqui você vai assistir duas matérias com Rodrigo Polesso do Emagrecendo de Vez e da Tribo Forte, que é certificado em nutrição otimizada para saúde e bem-estar pela Universidade Estadual de San Diego na Califórnia, EUA. Onde você vai poder entender melhor como funciona o jejum intermitente.

Como convidado na rádio CBN para falar de jejum intermitente.

Primeiro podcast do ano na Tribo Forte.

Um método que tem haver com jejum intermitente – Dieta de 21 dias – Você vai se impressionar.

Clique Na Imagem Abaixo!

21 dias


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